Hoe kan ik jou helpen?

Als je beweegt ontstaat er ruimte in je hoofd, je lijf en in je hart...

  • Training en Coaching in Vitaliteit en Leiderschap

  • Vitaal Leiderschap "The Mindful Way"

  • VITAAL Vrouw jaarprogramma

  • VITAAL Vrouw Retraite

  • VITAAL Vrouw & beweging (Powerwalk & Mindful Walk)

1 op 1 coaching "Uit je hoofd in je lijf"

Heb je een burn-out, een bore-out, voel je je gestrest, slaap je slecht, ben je veel aan het piekeren, heb je last van angst, heb je last van hyperventilatie, kun je je niet meer concentreren? Dan is coaching in je buitenlucht, in de natuur, een eerste stap om weer bij jezelf te komen.

We gaan samen wandelen zonder prestatiedruk, hebben samen gesprekken en ik zet gerichte tools in waardoor je stap voor stap gaat werken aan je fysieke, mentale en emotionele herstel. Je komt weer in je eigen kracht te staan. Van je hoofd naar je hart. Wandelen geeft rust en ruimte. In je hoofd, in je lijf en in je hart.

Coaching gezondheid stress burn-out bore-out ademhaling focus mindfulness
Lees meer

GirlPowerwalk

Powerwalken! Sportief wandelen! Niet rennen, wel conditie opbouwen.

Sportief, sociaal en super gezond!

Op woensdag en vrijdag mogen onze honden mee!

Sport en beweging gezondheid sport
Lees meer