Hoe kan ik jou helpen?

“If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together”

Coaching op Persoonlijke effectiviteit, Leiderschap, Samenwerken, zowel particulier als zakelijk...

Team-coaching & training Samenwerken & Communicatie

Vitaliteit op de werkvloer (Clinics & Cursussen Mindful Run/Walk & Powerwalk)


1 op 1 coaching in de natuur

Coaching in de buitenlucht helpt je en geeft snel resultaat bij burn-out, bore-out en stressgerelateerde klachten, zoals slecht slapen, veel piekeren, angst, hyperventilatie en slechte concentratie. We gaan wandelen zonder prestatiedruk, hebben gesprekken en zetten gerichte tools in waardoor we stap voor stap werken aan je fysieke, mentale en emotionele herstel. Je komt weer in je eigen kracht te staan. Van je hoofd naar je hart.

Coaching gezondheid stress burn-out bore-out ademhaling focus mindfulness

Walk the Talk

Ga jij wel eens met jouw team op cursus? En dan bedoel ik geen teambuilding of leiderschapstraining waar je fysiek en mentaal zwaar wordt afgeknepen of een dagje koe knuffelen... Maar een vijfweekse cursus waar je na iedere week huiswerk meekrijgt om datgene wat je in de cursus hebt geleerd in de praktijk te brengen, zodat het beklijft en niet na een dag al verdwenen en vergeten is...

mindfulness gezondheid leiderschap communicatie focus stress rust

Mindful Walk

Mindful Walk is meer dan wandelen. Mindful Walk leert je op een laagdrempelige manier tools aan die je direct kunt toepassen in het dagelijkse leven. Tools waardoor jij je eigen grens leert herkennen zodat je daarbinnen kunt blijven. Fijn in tijden van stress of lastige situaties. Maar ook tools waardoor jij meer rust in je hoofd en in je lijf ervaart!

Bewegen zonder prestatie mindfulness yoga gezondheid