Vitaal in Beweging ~ Slow & Samen
Verbonden ~ Inspirerend ~ Totaal ~ Aandacht ~ Adem ~ Leef! Zijn de ingrediënten van de vijf weken Vitaal in Beweging ~ Slow & Samen
In een groep van maximaal tien deelnemers gaan we vijf weken samen op pad. Ieder seizoen heeft een eigen thema waar de oefeningen op gebaseerd zijn.
In vijf weken neem ik je mee in bewustwording, zelfliefde, zelfzorg, compassie en zijn we samen in beweging. Als je beweegt ontstaat er ruimte in je hoofd, je lijf en je hart...
Thema-wandelen
yoga
meditatie
adem
rust
stress