Het wandelen in de natuur vond ik prettig. Het praat voor mij makkelijker en ik voel me vrijer als ik niet direct iemand hoef aan te kijken tijdens een gesprek. Het is minder confronterend dan bij iemand op de bank. Ook de oefeningen in de buitenlucht voelde goed. Bij mij geen zweverige yoga oefeningen omdat ze weet dat dit niet bij mij past maar oefeningen waar ik concreet wat mee kan. Het is fijn dat ze daar rekening mee gehouden heeft.

Ingrid kan goed luisteren en zich inleven in de ander. Wat ik erg prettig vind is dat ze soms zichzelf ook kwetsbaar opstelt waardoor je jezelf ook kwetsbaar durft op te stellen. Ze is empathisch en weet de kern te raken.

Ik voelde me veilig tijdens onze gesprekken. Ik ken Ingrid persoonlijk maar dat maakte het niet ongemakkelijk. Voor mij in ieder geval niet en ik denk dat Ingrid zich ook niet anders heeft opgesteld dan dat ze zou doen bij iemand die ze niet kent.

Tijdens de eerste sessie deden we een oefening die denk ik het minst bij mij paste maar die ik ook erg ingewikkeld vond. Ik heb toen ook aangegeven dat wat informatie vooraf handig zou zijn geweest. Daarna heb ik bij de oefeningen die we gedaan hebben ook begeleidend materiaal ontvangen. Dat is wel handig aangezien de meeste mensen niet bekend zijn met deze oefeningen.

Ik zou Ingrid zeker aanraden bij vrienden en kennissen. Ze heeft voor mij een coachtraject uitgezet wat passend is voor mij. Daarnaast voelt haar coaching niet als een aangeleerd trucje met oefeningen maar ze kijkt wat aansluit bij mijn behoeftes en doet dat vanuit haar hart. Dat voel je!

Hoewel ik vooraf wat sceptisch was of het zou werken heb ik er oprecht veel aan gehad. Ik weet ook dat het een proces is maar ik zie dat ik zaken eerder signaleer en dat is al de eerste stap naar een minder stressvol leven.