1 op 1 coaching "Uit je hoofd in je lijf"
Heb je een burn-out, een bore-out, voel je je gestrest, slaap je slecht, ben je veel aan het piekeren, heb je last van angst, heb je last van hyperventilatie, kun je je niet meer concentreren? Dan is coaching in je buitenlucht, in de natuur, een eerste stap om weer bij jezelf te komen.
We gaan samen wandelen zonder prestatiedruk, hebben samen gesprekken en ik zet gerichte tools in waardoor je stap voor stap gaat werken aan je fysieke, mentale en emotionele herstel. Je komt weer in je eigen kracht te staan. Van je hoofd naar je hart. Wandelen geeft rust en ruimte. In je hoofd, in je lijf en in je hart.
Coaching
gezondheid
stress
burn-out
bore-out
ademhaling
focus
mindfulness
