Flow Dance

Vrijdag 23 augustus van 19.30 tot 22.00 uur geef ik mijn tweede Flow Dance Vrouwen Cirkel in de studio van Anouk Lugard-Orij Yoga by Anouk in Ede.

We gaan heerlijk bewegen op fijne muziek en beats en voelen welke beweging ons lijf wil maken…

Dansen in een flow is zó fijn

Het gevoel van vrijheid en ruimte in je lijf en daarbuiten. Durf je te luisteren naar je lichaam en de energie die zich binnenin jou beweegt en naar buiten wil komen

Dansen werkt voor mij heel bevrijdend. Het geeft me letterlijk ruimte om los te laten en uit mijn hoofd in mijn lijf te komen. En mijn lijf weet het. Mijn lijf weet welke beweging ik mag maken. Zonder dat mijn hoofd gaat denken dat het er mooi uit moet zien en dat het wel op de maat moet enz…

Vorig jaar in mijn jaaropleiding Systemisch Coach heb ik veel gedanst. Ik begon heel klein. Mijn voeten bij elkaar en mijn armen langs mijn lijf. Ik was heel erg bezig met mijn omgeving. Wat vonden de anderen van mij en wat vond ik van hen. En steeds meer kon ik in contact komen met mijn eigen ritme en voelen wat ik nodig had. En mijn ruimte die ik innam met het dansen, werd steeds groter. Heerlijk…

Ik heb Ecstatic dance ontdekt en ben daar ook al een paar keer gaan dansen. En daar heb ik gevoeld dat ik dit ook zelf wil organiseren. Maar niet in hetzelfde concept. Ik wil mijn eigen vrijheid houden en mijn eigen keuzes maken

Mijn eigen muziek playlist samenstellen, de groep klein houden en ook alleen met vrouwen dansen… Flow Dance Vrouwen Cirkel

We beginnen in een cirkel met een cacao of thee en trekken een kaart en zetten een intentie om mee te nemen in onze Flow Dance.

Het dansen is lekker op blote voeten en zonder te praten. Je bent heerlijk met jezelf en hoeft niks met de ander. Dit vind ik echt het aller aller fijnste en daardoor kan ik ook echt ontspannen. Ik hoef niks met de ander en hoef dus ook niet op de ander te letten

We sluiten af op een yogamatje met een thee en wat lekkers en gaan heerlijk ontladen en opgeladen weer naar huis. Wat een fijne afsluiting van de week en start van je weekend

Er is plek voor 15 vrouwen. Kosten zijn €27,50 en aanmelden kan hier op info@mindfulmore.nl o.v.v. Flow Dance Vrouwen Cirkel

Let’s Flow Dance

Ingrid